Una buena calidad de vida se consigue, primero y lo más importante, teniendo una buena salud; ésta se obtiene comiendo sano y haciendo ejercicio; en pocas palabras, manteniéndose activo física y mentalmente. Cuando se tiene cierta edad un simple paseo resulta saludable.
En segundo lugar, para tener un bienestar externo y espiritual, es decir, para estar a gusto con uno mismo, conviene aceptar la vida según va viniendo. Conviene tener amigos para poder cambiar impresiones de la vida diaria; en resumen, poder expresar nuestros puntos de vista y compartirlos con quienes nos escuchan.
En tercer lugar es importante el ocio; éste consiste en ocupar nuestro tiempo libre haciendo cosas interesantes, como viajar para poder conocer nuevas gentes, nuevas formas de vida, nuevos paisajes. En definitiva, conviene siempre adquirir conocimientos. Es también importante ir al teatro, al cine, y hacer todo aquello que nos gusta y nos enriquece.
Victoria Sánchez España
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
Entradas
Cuenta conmigo para seguir tu calidad de vida.
ResponderEliminar